健身器材的功能：

跑步機：主要用以訓練腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。

美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。

歸納型多功用器：通常都包含擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功用。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來訓練上肢力氣及胸大肌力氣；仰臥起坐，首要用來訓練腰肌群，削減腰腹部剩余脂肪。

劃船器：主要用來增強手臂力氣、背闊肌和舉措和諧才能。

三面豪華伸腿器：主要鍛煉腿、腰、增加肺活量。

組合訓練器：主要增強腹部及腰部肌肉力量。

健美車：訓練時，象騎自行車相同，首要用來增強腿部力氣，增強心血管功用。

健身車：主要用以訓練腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。